Anik's Blog - kawan ... Buah jeruk mungkin adalah buah yang selalu tersedia setiap saat mungkin buah ini gak ada musimnya kali ya ... :D so kapan pun dimana pun dan musim apapun buah Jeruk selalu ada di setiap toko penjual buah, harganya juga relatif murah kemarin baru beli harganya 15 rb ... tapi entah sekarang udah naik lagi apa belum. :D

Buah ini termasuk buah yang gampang dicari lho kawan ... nah buah dengan warna orange dan memiliki paduan rasa manis dan masam ini sangat menyegarkan ketika dimakan ... nah sobat ... walaupun kita hanya menikmati dari segi rasa, buah ini memiliki Kandungan Vitamin dan Mineral yang sangat baik buat tubuh lho ... mau tau? berikut ulasannya :D

Sejauh ini kandungan vitamin yang dimiliki buah jeruk hanyalah Vitamin C saja ... bahkan otak kit asudah menasbihkan bahwa Buah Jeruk identik dengan Vitamin C, yang memang sangat baik untuk kekebalan tubuh dan menghindarkan dari berbagai macam penyakit ... nah ternyata selain Vitamin C yang memang banyak terkandung dalam buah jeruk juga banyak kandngan vitamin dan mineral lainnya.

Diantaranya adalah karbohidrat, kalsium, potassium, folat, thiamin, vitamin B6, magnesium, fosfor, niacin, tembaga, asam pantotenat. Nah buah ini sangat cocok untuk anda yang sedang menjalani diet soalnya, buah ini memiliki kandungan karbohidrat dalam bentuk sederhana yang berupa glukosa, sukrosa, dan fruktosa. so gak perlu khawatir bakal kelebihan karbo kawan ... :D.

So ... gimana semoga bermanfaar di tunggu komennya kawan :D