Anik's Blog - Lele adalah sumber protein hewani yang sangat baik buat tubuh lho sobat ... nah hewan ini cukup mudah untuk di dapatkan ... cara budidayanya juga cukup mudah dan tidak membutuhkan perawatan extra cukup di kasih makan pelet saja ...

Berbagai macam hidangan dari ekan lele juga banyak lho kawan ... mulai dari pecel lele, lele goreng bahkan ada terobosan baru yang menggunakan lele untuk rambak ... nah selain rasanya yang gurih dan enak ... Lele memiliki banyak kandungan vitamin dan mineral yang sangat baik untuk tubuh lho kawan ... nah simak bahwasannya di bawah ini ya ...

4. Menyehatkan Jantung dan Otak
Lele memiliki kandungan Omega 3 & Omega 6 yang biasa terkandung dalam ikan-ikan mahal seperti ikan kod dan ikan salmon. Zat tersebut membantu menjaga aktivitas kesehatan jantung dan otak, Ikan lele sendiri memiliki kandungan 220 mg Omega 3 dan 875 mg Omega 6.

Anik's Blog - nah pada sore yang sedikit panas di daerah aku ini, akan berbagai mengenai Manfaat dan Khasiat Buah Mentimun yang mana sangat baik untuk kesehatan tubuh, Timun yang memiliki nama beken Cucumis sativus L. adalah jenis sayuran dan buah yang dapat di konsumsi untuk lalapan, atau digado kawan ...

Nah kalo aku pribadi lebih enak dibuat lalap sama sambal bawah ... hemmm yummy ... :D nah bahkan Agnez Mo sendiri sering mengkonsumsi Jus Timun untuk menjaga kondisi tubuh setiap hari lho kawan ...

Timun adalah buah atau sayur yang sangat bersahabat dengan jenis makanan lainnya lho sobat .. misalnya untuk lalapan Ayam Bakar, Sate Kambing, Untuk Asam-Asam, Rujak, dll :D nah ternyata Timun memiliki manfaat yang sangat baik untuk tubuh lho kawan ... apasaja simak berikut ini  ...

1. Penangkal Kanker. Timun memiliki kandungan lignin yang bermanfaat untuk mencegah dari berbagai jenis kanker lho kawan seperti kanker payudara, ovarium, rahim serta prostat.
2. Meningkatkan Sistem Imun / Kekebalan Tubuh. Meskipun rasanya tidak masam Timun memiliki kandungan vitamin C yang bermanfaat untuk menjaga kondisi tubuh tetap fit. atau meningkatkan daya tahan tubuh.
3. Menjaga Tekanan Darah. Banyak yang bilang Timun sangat baik untuk penderita darah tinggi, karena dalam buah timun terkandung kalium, magnesium serta serat. yang mampu menstabilkan tekanan darah tinggi.
4. Penghilang Racun. Buah timun memiliki kandungan air yang cukup tinggi lho kawan ... mencapai 95 % dalam satu buah timun. nah dengan kandungan air yang tinggi memiliki khasiat untuk menghilangkan racun bisa melalui urin atau keringat ...
5. Pencegah Sembelit. Kandungan air dan serat yang tinggi dalam mentimun sangat baik untuk kesehatan sistem pencernaah lho kawan ... serta serat dapat mencegah sembelit.
6. Obat Alami Penderita Diabetes. Dalam buah mentimun memiliki zat yang bermanfaat untuk memproduksi insulin pada sel-sel pankreas.
7. Mengurangai Kadar Kolesterol. Timun memiliki kandungan senyawa yang bernama sterol yang memiliki manfaat mengurangi kadar kolesterol jahat yang bisa membahayakan kesehatan tubuh.

Sumber : intips-kesehatan.blogspot.co.id | Gambar : mentimun.com

Anik's Blog - Ikan nila adalah ikan air tawar yang mudah ditemui ... dan banyak di jual di pasar dan ikan Nila memiliki bahasa gaul Oreochromis niloticus nah ikan ini memiliki banyak manfaat bagi tubuh lho kawan ...

Ikan dengan harga terjangkau ini mudah untuk di budidayakan dan berkembang biak dengan cepat, mampu menghasilkan 300-1.500 butir telur dalam setiap kali pemijahan. Nah mengenai asal usul binatang air ini adalah daru sungai nil di mesir kawan ... dan di budidayakan di seluruh negara di asia dan pastinya di indonesia, mengenai tempat hidupnya hewah ini hidup di sungai, waduk atau dipelihara di kolam.

Nah hewan air tawar ini memiliki kandungan gizi, vitamin dan mineral yang baik buat tubuh lho sobat, yakni omega-3, selenium, fosfor, kalium, vitamin B12, niasin(vitamin B -3), vitamin B6, dan asam pantotenat(vitamin B -5) bermanfaat untuk sumber protein hewani yang baik buat tubuh ...

nah selain sumber protein yang baik buat tubuh, Ikan Nila memiliki manfaat untuk tubuh yakni untuk mengurangi berat badan, meningkatkan metabolisme tubuh, mempercepat perbaikan dan pertumbuhan seluruh tubuh, membangun tulang yang kuat, mengurangi risiko berbagai penyakit kronis, menurunkan kadar trigliserida, mencegah arthritis, mencegah penurunan kognitif, mencegah berbagai jenis kanker, mengurangi tanda-tanda penuaan, meningkatkan kesehatan rambut, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

So, semoga bermanfaat ya sobat ... jangan lupa komennya :D

Sumber : tipscaramanfaat.com | Image : umpanmancingikan.blogspot.com

Anik's Blog - Sobat kemajuan teknologi akhir-akhir ini memang semakin tak terbendung, bahkan dengan kemajuan teknologi menjadikan imajinasi semakin nyata, nah seperti yang dilakukan oleh suami istri Ishikawa yang merupakan warga Tokyo. berhasil mebuat tokoh imajiner yang memiliki wajah cantik ini menjadi seperti kenyataan.

Wajah canttik yang dihasilkan adalah hasil olahan digital yang menggunakan teknologi teknologi 3D sehingga tampil seperti asli. awal mula pembuatan foto tersebut adalah keinginan kedua suami istri tersebut berharap memiliki seorang anak perempuan yang cantik. dan lahirlah sosok perempuan cantik yang diberi nama "Saya".

Anik's Blog - Kangkung yang memiliki nama keren/imiah Ipomoea aquatica Forsk adalah tumbuhan sayuran yang banyak di jumpai di tanah air sobat ... nah tanaman ini dapat tumbuh di berbagai macam iklim ... namun hanya dapat hidup di lingkungan yang berair ... (1)

Nah mitos yang beredar bahkan mbahku dulu bilang kalo mau berangkat sekolah jangan sarapan pake kangkung, ntar di kelas ngantuk ... :D nah pas kecil dulu ya percaya-percaya aja, namun setelah beranjak dewasa ... bomat dah pokoknya, kalo ditanya alasannya cuman katanya ibunya dulu ...

Di bawah mitos yang di sebarin olah mbahku ini ... meskip belum terbukti kesakhihannya, ternyata Kangkung memiliki banyak manfaat bagi tubuh lho sobat ... dalam tanaman kanghung sendiri memiliki kandungan vitamin dan mineral seperti vitamin A. C dan B kompleks, kalsium, fosfor dan zat besi yang semuanya sangat baik untuk tubuh ... selain kandungan vitamin dan mineral yang baik Kangkung memiliki Manfaat Bagi Kesehatan lho sobat ... yakni :

1. Pencegahan Penyakit Diabetes
Mencegah lebih baik dari pada mengobati, pepatah yang cocok untuk tanaman kangkung ini kawan, soalnya kangkung memiliki kandungan zat-zat yang mampu menghambat penyerapan gula pada tubuh.

Anik's Blog - Nah banyak stadion olah raga yang megah dan mewah ... nah berbeda dengan markas tim sepak bola TJ Tatran Cierny Balog yang merupakan tim sepak bola Slovakia ini kawan ... soalnya di tepi lapangan terdapat jalur kereta api dan sampai sekarang masih aktif untuk digunakan.

So ... gak jarang saat pertandingan sedang berlangsung melintas kereta api uap di pinggirnya, so pengalaman menyaksikan bola yang berbeda dibandingkan menyaksikan seopak bola pada umunya ...

nah bagi pendung kesebelasan TJ Tatran Cierny Balog adalah hal yang biasa dan lumrah ... namun bagi yang belum pernah mengalami akan menjadi pengalaman yang gak terlupakan sobat ... kapan lagi meyaksikan bola di selingi dengan kereta api lewat ... :D

Nah karena menyebarnya video di atas, TJ Tatran Cierny Balog mendadak popular kawan ... :D

Anik's Blog - Sobat tanpa kita sadari seledri yang merupakan jenis sayuran yang biasa menemani kita untuk makan sop, baso atau soto memiliki banyak manfaat buat tunuh lho ... nah di kutip dari wikipedia seledri adalah jiens sayuran dan obat yang digunakan untuk bumbu masakan ... tidak hanya di indonesia di berbagai macam negara seperti Jepang, Cina dan Korea juga menggunakan seledri untuk bumbu masakan (1).

Sayuran dengan warna hijau di seluruh tubuhnya ini ternyata memiliki manfaat yang sangat baik untuk tubuh, tidak hanya daun, akar juga batang memiliki manfaat yang baik buat tubuh, nah berikut ini adalah Manfaat Mengonsumsi Seledri untuk Kesehatan yang di kutip dari merdeka.com silahkan di simak kawan ...

1. Biasanya sayuran akan mengalami penurunan vitamin dan mineral saat dimasak, Namun khusus untuk seledri kandungan vitamin akan tetap utuh hingga 80% meski telah dimasak.
2. Akar seledri memiliki manfaat untuk mengembalikan nafsu makan yang hilang.
3. Untuk para atlet, nutrisi yang terkandung dapat mengganti cairan elektrolit tubuh yang hilang.
4. Seledri bermanfaat untuk menghindarkan Anda dari kanker perut.
5. Saat hari terik karena sinar matahari, Jus seledri efektif untuk mendinginkan suhu tubuh.
6. Seledri dapat mengurangi keinginan untuk mengonsumsi makanan manis.
7. Seledri bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah dan menjaga fungsi ginjal agar tetap bekerja dengan baik.
8. Seledri merupakan sumber vitamin A dan juga zat besi lainnya seperti zat besi, kalium, dan mineral.
9. Seledri mencegah pembentukan batu di kantung empedu dan juga dapat menghindarkan Anda dari sembelit.
10. Seledri akan menenangkan sistem saraf Anda dan juga dapat mengontrol tekanan darah tinggi.